A chegada do inverno e temperaturas mais amenas abre espaço para doenças respiratórias, as famosas “ites” que atormentam tanta gente.
Entendendo as doenças respiratórias
As doenças respiratórias afetam o sistema respiratório como um todo: fossas nasais, faringe, laringe, traqueia, pulmões. Causam irritações e inflamações, dificultando a circulação do ar. Uma parte considerável destas doenças se tornam crônicas.
Exemplos:
- Rinite: irritação que afeta as mucosas nasais (alérgica, inflamatória ou infecciosa)
- Sinusite: inflamação que afeta a mucosa dos seios da face
- Pneumonia: infecção grave que atinge os pulmões
Lidando com o problema: a importância da prevenção
- Higiene das mãos: essencial para evitar contato com vírus e bactérias
- Limpeza da casa: atenção ao acúmulo de poeira, filtros de ar-condicionado
- Vacinação em dia: quem sofre com doenças respiratórias deve redobrar atenção com vacinas
- Alimentação: beber água e ter alimentação equilibrada. Frutas ricas em Vitamina C (laranja, limão, acerola)